Balistik, mermilerin itme kuvveti, uçuşu ve çarpma etkisini inceleyen bilim dalı. 19. yüzyıl boyunca silah alanında ortaya çıkan teknik ilerlemeler sonucunda gelişen modern balistik bilimi birçok dala ayrılır. İç balistik, mermilerin itme kuvveti, dış balistik ise uçuşuyla ilgilidir. Sindirimi iyileştirir. Anti-enflamatuar özellikleri vardır. Kalp sağlığını iyileştirir. Litsea Cubeba Yağı Cilde Faydaları. Cildi gençleştirir. Cildi temizler ve arındırır. Cildi dengeler. Kötü kokuları önler. Litsea Cubeba Yağı ile Cilt Bakımı. GINSENG NEDİR NE İŞE YARAR? Ginseng , faydaları uzun yıllardır Dünya Kültürleri tarafından bilinmekte olan şifalı bir bitkidir. Ginseng sadece Kuzey Amerika, Doğu Asya, ve Kuzey Yarımküre (çoğunlukla Kore, Kuzey Çin (Mançu’ya) ve Doğu Sibirya) gibi serin iklimleri olan belli bölgelerde bulunabilir. Biraz daha sıcak iklimde yetiştiği bilinen tek Ginseng Panax Magnis Kremin Kullanım Alanları. Alın-yüz, alna ya da enseye yakın kıl köklerinde, sırt, genital bölge ve erkeklerde bıyık ve sakal bölgesinde gibi bakteri etkinliğinin fazla olduğu bölgelere kullanımı vardır. Magnis kremin işlevi ise, içi irin dolu kabartılar, pembe-kırmızı kabartılar ve belirgin sivilceleri yok etmeye Policesuspect an al Shabaab plot to attack restaurants and hotels used by Westerners and have been hunting for another Briton, Samantha Lewthwaite, the widow of a suicide bomber who took part in the London 7/7 attacks of 2005. 2 out of 5. Ernest November 29, 2021. resimGinseng nedir ne işe yarar faydaları nelerdir resim; resim Kore Kırmızı Ginseng Tahta Kutu Korean Red Fiyatı En Ucuz Satın Al resim; LfMkNx. Ginseng bitkisi nedir? Ginseng bitkisi temel olarak Araliaceae familyasının yavaş büyüyen çok yıllık bitkilerinin 11 türüne ait besleyici bir bitkidir. Sibirya, Kuzey Çin ve Kore'de etli kökleri olan ve şifalı bir bitkidir. Ginseng bitkisi köklerinin küçük insanlara benzemesi nedeniyle “insan kökü” olarak tanınıyor ve geleneksel Çin tıbbında “ölümsüzlüğün kökü” olarak da adlandırılıyordu. Ginseng bitkisinin kökleri küçük insanlara benzetiliyor, çatallı kökleri bacağa benzetilirdi. Birden fazla tür içeren Ginseng bitkisi özellikle kuzey yarımkürede ve doğu Asya’da bulunan yavaş büyüyen çok yıllık bitkilerdir. Ginseng bitkisinin ılıman iklim sevmesi ve bu ormanlarda yetişmesi nedeniyle Çin geleneksel tıbbında da yüzyıllardır kullanılan bir bitki olmaktadır. Genel olarak menşei yeri temelinde üç çeşit ginseng bitkisi vardır. Amerikan Ginseng Amerikan ginseng veya Panax quinquefolium, kökeni Güney Ontario'da Georgia ve Wisconsin'e yayıldığı yerden almaktadır. Çin'de ticari olarak yetiştirilmektedir. Stresi hafifletmeye yardımcı olan sakinleştirici etkisiyle bilinir. Kore Ginseng Asya veya Panax ginseng'in kökeni Kuzey Kore ve Çin'de bulunmaktadır. Rengi kırmızıdır ve Panax beyaz ginsengi işlemesi ve buğulaması ve kurutulmasıyla hazırlanır. Bu çoğunlukla çay, dilimler veya kapsüller halinde yapılır ve vücuttaki ısınma etkisiyle bilinir. Siberian Ginseng Aynı zamanda Eleutherococcus santipoises olarak da bilinir, gerçek bir ginseng değildir, diğer ginseng tipleri ile aynı aileye aittir. Rusya ve Japonya'da kökeni vardır. Kökü, diğer ginseng tiplerinde bulunan ginsenositlerden yoksundur. Bunun yerine, bir taklit ginseng olarak kabul edilen eleutherosid içerirler. Ginseng bitkisi içeriğini bu kadar eşsiz kılan şey neydi? Ginseng bitkisinin özellikle yaprakları ve kökü antioksidan özellikte olup enerji metabolizmasını destekleyen bileşenler içermektedir. Özellikle vücudun çevreye olan adaptasyonuna destek veren ve stresle başa çıkmak için Çin geleneksel tıbbında ve Ayurveda geleneğinde kullanılıyordu. Ginsengin cilt için faydaları nelerdir? Özellikle enerji verici ve antioksidan özelliğiyle besin desteği olarak kullanılan Ginseng bitkisi eski Ayurvedik geleneklerle birlikte cilt için birçok fonksiyona günümüzde de ön plana çıkıyor. Ginseng bitkisinin topikal olarak kullanımı yaklaşık 2000 yıl kadar sürmüştür. Ginseng bitkisi kozmetiklerde hiç kullanılmadığından, araştırmacılar, ginsengin cilt bakımı faydalarını sıfırdan incelemişlerdir. Yıllardır kozmetik ürünlerde de gördüğümüz Ginseng bitkisinin aşağıda sıraladığımız cilt sağlığımız ve metabolizmanız için birçok faydası bulunmakta. Ginseng kökü, saponinler, polisakkaritler, pektin, şeker, B1, B2, B12 vitaminleri, pantotenik asit ve mineraller dahil olmak üzere çok sayıda biyoaktif bileşik içerir ve cilt hücrelerine oksijen taşınmasında ve dolaşımın artmasına yardımcı olabilir. Ayrıca Ginseng’in anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri, cildin serbest radikal hasarlarından korunmasına yardımcı olabilir. Çok sayıda besleyici madde içeren Ginseng bitkisi cilt tonunuzu eşitlemeye ve parlak, canlı bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olabilir. Ayurveda geleneklerinde de kullanılan Kore Ginsengi yaşlılık lekelerinin giderilmesinde etkili olabilir. Antioksidan özelliği cildiniz sıkılaştırmanıza, ince kırışıklık çizgilerinden kurtulmanıza ve daha genç bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olabilir. Kuru ciltler için özellikle nem kaynağı olup, hassas ciltler de rahatlıkla kullanabilir ve cildinizin yağ dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Ginseng bitkisi cildinizi çevresel faktörlerden soğuk, hava kirliliği, makyaj zararlıları … korumaya yardımcı olabilir. Göz çevresini temizlemeye yardımcı olur ve koyu renkli halkaları en aza indirmeye yardımcı olabilir. Cildinizin hidrasyon ile destekler. Cildinizin sağlıklı bir görünüm kazanması için Ginseng bitkisi cildinize güçlendirilmiş bir nem tutma kapasitesine sahiptir. Ginseng ayrıca harika bir tonik ve yüz temizleyicidir. Sadece kolajen oluşumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yüzdeki siyah noktaları azaltmaya da yardımcı olur. Ginseng kökleri ve yaprakları genel cilt sağlığı için iyi olan vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından zengindir. Cilt hücrelerini metabolize eder ve sağlıklı cilt oluşturmak için ölü cilt hücrelerinin yok edilmesini kolaylaştırır. Oksijenlenmeyi artırarak cilt hücrelerini yeniler. Aynı zamanda kan dolaşımını artırır ve harika bir kan detoksizatörüdür. Tüm bu faktörler daha sağlıklı ve daha parlak bir cilde katkıda bulunur. Ginseng yapraklarının topikal kullanımı cildinizi sağlıklı ve ışıltılı tutabilir. Son olarak Ginseng bitkisi akne, egzama ve pürüzlü cilt gibi cilt sorunlarının iyileşmesine katkıda bulunur. Ginseng, cilt tarafından çok hızlı bir şekilde emildiği ve deri altı damar dolaşımını iyileştirdiği için bu konuda etkilidir. Düzenli ginseng alımı, cildinizi parlak ve canlı hale getirerek, bu sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ginseng içeren ürünlerimizi keşfedin. Kaynaklar Konu güzellik olduğunda adından sıklıkla söz ettiren ginseng, yüzyıllardır olduğu gibi günümüzde de popülerliğini sürdürüyor. Öyle ki bu bitkinin tüm dünyaya iyilik dağıttığını söylesek abartmış olmayız. Peki, ginsengin tam olarak ne olduğunu ve cilt üzerinde hangi amaçlarla kullanıldığını biliyor musun? Cevabın ister evet ister hayır olsun, bu yazıda çok faydalı bilgilerle karşılaşacağından eminiz. Öyleyse bu bitkiyi incelemeye, "Ginseng ne işe yarar?" sorusunun yanıtını bulmak için en başından başlayalım, ne dersin?Ginseng Nedir? Sarmaşıkgiller familyasına ait ginseng bitkisi, özellikle Kuzey Yarımküre’de ve Doğu Asya’da yetişiyor. Ginsengin Latince adı olan “panax”, “tam iyileşme” anlamını karşılıyor. Köklerinin insan vücuduna benzemesi nedeniyle adamotu olarak da bilinen ginseng, sağlık üzerindeki mucizevi etkileri sayesinde geleneksel Çin tıbbında “ölümsüzlüğün kökü” olarak anılıyor. Yavaş büyüyen ve uzun ömürlü bir bitki olan ginsengin hasadı için ise 4 ila 10 yıl Çeşitleri Nelerdir? Ginseng, yetiştiği bölgelere göre “Amerikan ginsengi”, “Asya-Kore ginsengi” ve “Sibirya ginsengi” olmak üzere üç temel türe Ginsengi Amerika kıtasında Güney Ontario kökenli olup, Georgia ve Wisconsin’de de yetişiyor. Ticari amaçlı olarak Çin’de de yetiştirilen bu tür, stres yatıştırıcı etkisiyle öne Ginsengi Kırmızı Ginseng Kore ve Çin’de yetişen bu tür, “panax ginseng” adıyla biliniyor. Yapılan işlemler sonucu kırmızı renk alan bu tür, enerji verici özelliğiyle öne çıkıyor. Bu nedenle cilt bakımında da özellikle bu tür tercih Ginsengi Ginseng ailesine mensup olmasına rağmen farklı bileşenlere sahip olan bu tür, Rusya ve Japonya’da yetişiyor. Ginseng bitkisinde yer alan ginsenositler, bu türde Nasıl Kullanılır? Kök bitki olduğu için yapı olarak zencefile benzeyen ginseng, genellikle dilimlenip kurutularak kullanılıyor. Bu bitki piyasada ayrıca kapsül, toz ve kök özütleri halinde de bulunuyor. Asya’da genellikle çay formunda kullanılan ginseng, dünya genelinde ise yaygın olarak içecek veya kapsüller halinde tüketiliyor. Kozmetik sektöründe ise en çok toz veya özü ile yapılmış kremler olarak Bakımında Ginseng Ne İşe Yarar? Yaklaşık 5 bin yıldır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ginseng, metabolizma için olduğu kadar cilt sağlığında da mucize etkilere sahip. Bu etkileri şu şekilde saymak mümkünİçerdiği biyoaktif bileşiklerle cilt hücrelerine daha fazla oksijen aktarılmasına ve kan dolaşımının artmasına katkıda bulunuyor. Bu sayede cilde dinlenmiş ve canlı bir görünüm veriyor. Aynı zamanda cilde sağlıklı bir ışıltı özelliği ile cildi toksinlerden arındırarak hücre yenilenmesinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesine etki özelliği sayesinde cilt bariyerini güçlendirerek serbest radikallere ve çevresel faktörlere karşı koruma yağ ve nem dengesini sağlayarak kusursuz bir görünüme ulaşmasına yardımcı tonunun eşitlenmesine yardımcı olarak aydınlık bir görünüm kolajen üretimini destekleyerek cildin daha genç görünmesini sağlıyor. Özellikle kırışıklık görünümünün azalmasına destek bağlı oluşan cilt lekelerinin giderilmesine yardımcı çevresindeki koyu halkaların hafiflemesinde etki siyah nokta, egzama ve yaraların iyileşmesinde önemli rol derisini uyararak saçların sağlıklı ve güçlü uzamasına yardımcı oluyor. Editörün Favorisi Bu faydalı mı faydalı ginseng özleri içeren yepyeni bir bakım var L'Oréal Paris Revitalift Sağlıklı Işıltı Ginseng Bakımı. Pro retinol ve kırmızı ginseng özü içeren bu bakım kremi, cilde anında sağlıklı bir ışıltı kazandırıyor. Cilt tonunu eşitlediği için yorgunluk görünümünün de azalmasına yardımcı oluyor. Kırışıklık karşıtı ve ekstra sıkılaştırıcı özelliğiyle de cilde daha genç, daha aydınlık bir görünüm kazandırmaya destek oluyor. Diğer Ginseng Faydaları Nelerdir? Sağlık alanında ginsengin en öne çıkan özelliğini, vücuda enerji vermesi oluşturuyor. Bu sayede yorgunluk ve halsizliği önleyen ginseng, aynı doğrultuda cildi de canlandırıyor. Cildi olduğu gibi vücudu da toksinlerden arındıran ginseng, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Ancak bunun için bu bitkiyi içeren ürünlerin hem vücutta hem de ciltte düzenli kullanımı oldukça yeni keşfedilen özelliklerinden biri de zihni güçlendirerek konsantrasyon eksikliğini gidermesi. Vücudun adrenalin seviyesini dengeleyen ve böylece uyarıcı işlev gören ginseng, aynı zamanda sinir sistemini de güçlendiriyor. Şeker ve kötü kolesterole de çözüm sunan bu bitki, içerdiği ginsenosidler ile kanserin önlenmesine yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra çay olarak tüketildiğinde ise iştahı dizginleyerek kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Ginseng İçeren Serum Önerisi Cildindeki çevresel kaynaklı erken yaşlanma belirtilerini azaltmak için hyaluronik asit ve kırmızı ginseng özlerinin gücünden yararlanabilirsin. Kiehl's Vital Skin-Strengthening Super Serum, formülündeki 11kDa ve kırmızı ginseng kökü, hint fesleğeni ve şizandra üzümü içeren bitkisel kaynaklı kompleks ile ciltteki ince çizgi ve gözeneklerin görünümünde gelişme sağlıyor, Cildin iki kat daha güçlü ve ışıltılı görünmesine yardımcı olan Kiehl's Super Serum, düzenli olarak kullanıldığında 4 hafta sonunda daha genç görünen bir cilt elde edebilirsin. Önerilen cilt bakım rutini Ginseng ve Çeşitleri Pek çok alt çeşidi olan ginseng bitkisinde iki türün öne çıktığını görüyoruz. Bunlar kırmızı ginseng ve Korean ginsengdir Kore ginsengi. Kırmızı ginsenge bazen Asya ginsengi dendiğine de şahit olabilirsin. Hasadı geç yapılan bu tür, en olgun ginsengdir ve en nitelikli çeşit olarak kabul edilir. Bunların dışında; beyaz ginseng, Sibirya ginsengi, Amerikan ginsengi ve Çin ginsengi gibi türlere rastlamak mümkündür. Çoğu adını yetiştiği bölgeden alır. Hasat süresi ve rengine göre de kategorize edilir. Peki, kırmızı ginseng ne işe yarar? Öncelikle söylemeliyiz ki; bağışıklık sistemini güçlü tutar ve bu sayede dolaylı yoldan da olsa stresi hayatından uzak tutar. Dengeli ginseng tüketimi ile kalp ve damar hastalıklarına yakalanma şansı epey azalır. Korean ginseng ne işe yarar diye baktığımızda da; yine benzer faydalarda bulunduğunu ve ekstra olarak karaciğeri toksinlerden temizlemeye yardım ettiğini görürüz. Ginseng Faydaları Nelerdir? Gıda takviyesi olarak önerilen ginsengin, sağlığına pek çok açıdan etki edebileceğinden emin ol şefim. Uzun ve yorucu çalışma günlerinde doğal bir yardımcı olarak başvurabileceğin ginsengin faydalarına birlikte bakalım mı? Ginseng ne işe yarar diye merak ediyorsan, doğru yerdesin! Bu listedekilere hem kendin, hem mutfaktaki takım arkadaşların hem de misafirlerin için göz at. Bağışıklık Güçlendirici Özellikle içinden geçtiğimiz şu pandemi sürecinde ve tüm mevsim geçişlerinde vücut direncini güçlü tutmak için ginseng tüketilebilir. Kan Şekeri Düşürücü Pankreas fonksiyonlarını iyi yönde etkilediği bilinir. Bu özelliği sayesinde kan şekerini dengeler. Saç Dökülmesini Engellemeye Yardımcı Cilt üzerinde pek çok iyileştirici etkiye sahiptir. Özellikle de saç sağlığı ve saç dökülmesi konusundaki desteği gözle görülür şekilde fazladır. Yaşlanma Karşıtı Etki Güneşin dört mevsim yaydığı zararlı ışınlarının karşısında duran ginseng, hasarlı cilt hücrelerinin onarılmasına destek olur. Hafıza Desteği Düzenli ve dengeli tüketilmesi halinde konsantrasyonu toplamada olumlu etkileri bulunur. Bu anlamda hafızayı güçlendirdiğinden de söz edebiliriz. Demans ya da alzheimer gibi hastalıklarla mücadele edenlerin diyetlerine ilave edilip edilemeyeceği bir uzmana sorulmalıdır. Tansiyon Dengeleyici Sağlıklı bir tansiyon seyri için dozunda ginseng tüketimi ideal bir fikirdir. Kilo Kontrolü Sağlar İştahı ve özellikle de şekerli gıdaların arzulanmasını bastırmak konusunda etkin olduğu düşünülen ginseng kilo kontrolünde destek alınabilecek gıdalardan biridir. Depresyon ve Kaygı Uzaklaştırıcı Zaman zaman yaşadığımız kronik olmayan stres, anksiyete, hafif depresyon gibi durumlarda ginseng kullanımına başvurulabilir. sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı etkisi sayesinde rahatlamanı sağlayacaktır. Enerji Verici Vücudun enerji üretimini artırmaya yardımcı olduğundan; gün içerisinde daha dinamik, hareketli ve zinde kalmanızı destekler. özellikle kendini çok yorgun hissettiğin, yoğun misafir ağırladığın ya da uzun saatler boyunca ayakta kaldığın günlerde bir miktar tüketebilir ve farkı kendi gözlerinle görebilirsin. Afrodizyak Etki Hormonlar üzerinden de olumlu etkileri olduğu bilinen gingeng, erektil disfonksiyonun iyileştirilmesine yardımcı olur. Ginseng Nasıl Kullanılır? Gelelim bu mucizevi besini nasıl kullanabileceğine… Güvenilir yerden aldığın gingeng köklerini çiğ şekilde tüketebilirsin ancak eğer damak tadına uymazsa yani sert gelirse buharda kısa süreli pişirdikten sonra da yenebilir. Bitki formunda bulabileceğin gibi toz ginsengi de denemeyi tercih edebilirsin. En çok kullanılan formu çay şeklindedir. Birkaç dilim ginsengi sıcak suya ekleyerek, tıpkı diğer bitki çaylarını hazırlar gibi demleyebilirsin. Dilersen yanında bal ya da minik bir tatlı atıştırmalık ile birlikte sunabilirsin. Bazı kültürlerde toz formunun baharat olarak kullanıldığını da göreceksin. Eğer sen de yemeklerinde hoş aromalı baharatlar kullanmayı seviyorsan ginsengi de kendi özgün reçetelerinde kullanabilirsin. Ancak burada kritik nokta kullanacağın miktardır. Bu tip bitkilerin fazla tüketimi sakıncalı olabildiğinden, hangi gıdaya ekleyeceksen mutlaka kontrollü şekilde eklemelisin. Bu kadar çok yararı bulunan ginsengi eğer henüz tatma şansın olmadıysa, sana tadı ile ilgili de biraz bilgi verelim. itiraf etmek gerekirse ginseng damakta oldukça acı bir tat bırakır. Zaten bu yüzden çay formunda tüketildiğinde dengelemek için bir eşlikçiye ihtiyaç duyulur. Elbette ki zevke göre çiğ tüketildiğinde de bazılarının hoşuna gidebilir. En iyisi deneyip kendi kararını vermen olacaktır şefim! Tarihi Temmuz 27, 2012 0000Marketlerde, akaryakıt istasyonlarında, birçok gece kulübünde satılan bazı enerji içeceklerinin 'kamyoncu viagrası' olarak adlandırılması ve halk arasında bu şekilde tanındığı ortaya çıktı. Üzerindeki 'alkolle karıştırılmamalı' uyarısına rağmen bu içecekler çoğu zaman alkol ile karıştırılarak tüketiliyor, bazen de cinsel gücü artırması amacıyla Sağlık Enstitüsü Derneği'nden Dr. Cem Keçe, bazı gazetelerde 'kamyoncu viagrası' adıyla satıldığı belirtilen bu ürünün cinsel gücü artırmadığını, yalnızca artırıyormuş hissi verdiğini belirtti. "RUHSATLAYAN SAĞLIK BAKANLIĞI DEĞİL SAĞLIĞI TEHDİT EDEBİLİR" açıklamalarda bulunan Dr. Cem Keçe, viagranın etken maddesinin bu üründe bulunduğu iddia edilen, epimedium değil sildenafil sitrat olduğunu açıkladı. Aynı zamanda bu üründeki tehlikelere de dikkat çekti "İçindeki cinsel gücü artırıcı madde olduğu iddiasıyla viagra etkisi yaptığı söylenen ve daha çok kamyoncular tarafından tercih edilen “kamyoncu viagrası” adı verilen enerji içeceği’nin akaryakıt istasyonlarında satılması toplum sağlığını tehdit edebilir. Çünkü bu içecek Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlandırılmadı, Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı tarafından satışına izin verildi, içeriğinde ne olduğu tam olarak bilinmiyor ve içindeki maddeler yanlışlıkla vücudun bazı bölgelerinde olumsuz yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle 18 yaşından küçük olanlara satılması ve alkolle karıştırılması yasak. İçinde viagranın da etken maddelerinden biri olan “epimedium” yer aldığı söyleniyor. Oysa viagra’nın etken maddesi sildenafil sitrat’tır. Viagra kullanan kişilerde vücudun diğer bölgelerinde de atardamarlarda genişlemeler olur. Bu etki nedeniyle de baş ağrısı, baş dönmesi, görmede bulanıklaşma, midede yanma, yüzde kızarma, burun akıntısı, burun kanaması ışığa karşı hassasiyet gibi şikâyetler görülebilir.""İNANIRSAN İŞE YARAR" Dr. Cem Keçe bu ürünlerdeki cinsel gücü artırdığı iddiaları ile ilgili olarak da bunun plasebo etkisi olabileceğini belirtiyor "Bu içecek de kısa sürede midede yanma, vücudun her yanında kasılma ve tedirginlik hali yaratması nedeniyle psikolojik olarak viagra içilmiş gibi bir hava verebilir. Ayrıca ürünün reklam ve tanıtımında kullanılan “Cinsel uyarıcıdır!” veya “Cinsel gücü arttırır!” ibaresi nedeniyle psikolojik olarak plasebo etkisi de yaratabilir. Plasebo etkisi, farmakolojik olarak etkisiz bir ilacın telkine dayalı bir etki ortaya çıkarma halidir. Ayrıca çoğu enerji içeceği büyük miktarlarda “kafein” içerir, bu da insana kısa süreli bir enerji artışı sağlar. Bazı enerji içecekleri ise “şeker” ve bazı başka diğer maddeler de içerir. Ancak bu içeceklerin sağladığı enerji artışı kısa sürelidir ve kilo alma, sinirlilik, uykusuzluk, uyarılma eşiğinin düşmesi yani daha kolay uyarılma, hızlı kalp atışları veya tansiyon yükselmesi gibi bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Uyarılma eşiği düşünce ve kişi içeceğin reklamına uygun bir fantezi kurduğunda daha kolay sertleşebilir veya yalancı bir cinsel istek artışı yaşayabilir. Sonuç olarak; “İnanırsanız işe yarar!” mantığıyla piyasaya sürülen bu tür içeceklerin Sağlık Bakanlığı’nın denetimine açılması ve içindeki maddelerin yan etkilerinin derhal araştırılması gerekiyor." 1Son yıllarda popülaritesini koruyan bir bitki olarak karşımıza çıkan ginseng, cilt hastalıklarından, bağışık güçlendirici etkisine kadar vücuda pek çok fayda sağlıyor. Peki bu kadar etkili bir bitkinin zararları da var mı, nasıl kullanılır? İşte ginseng hakkında tüm merak edilenler ve bilinmeyen faydalarını, aynı zamanda olası yan etkilerini nedir? Etli kökleri olan bu yavaş büyüyen kısa bitki, yetiştirilme süresine bağlı olarak üç şekilde sınıflandırılabilir taze, beyaz veya ginseng 4 yıldan önce hasat edilirken, beyaz ginseng 4-6 yıl arasında ve kırmızı ginseng 6 yıl veya daha uzun bir süre sonra hasat bitkinin birçok türü vardır, ancak en popülerleri Amerikan ginsengi Panax quinquefolius ve Asya ginsengidir Panax ginseng .Amerikan ve Asya ginsengi, aktif bileşik konsantrasyonları ve vücut üzerindeki etkileri bakımından farklılık gösterir. Amerikan ginsenginin rahatlatıcı bir ajan olarak çalıştığına inanılırken, Asya çeşidinin canlandırıcı bir etkisi olduğuna faydaları nelerdir? Ginseng iki önemli bileşik içerir ginsenosidler ve gintonin. Bu bileşikler, vücuda yarar sağlamak için birbirini ginseng'in kanıta dayalı 7 sağlık antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahipGinseng ile yapılan bir çalışma, 18 genç erkek sporcunun yedi gün boyunca günde üç kez 2 gram Kore kırmızı ginseng özütü almasının etkilerini daha sonra bir egzersiz testi yaptıktan sonra test edilen belirli inflamatuar belirteç seviyelerine sahipti. Bu seviyeler, plasebo grubundan önemli ölçüde daha düşüktü ve testten sonra 72 saate kadar olarak, daha büyük bir çalışma, 12 hafta boyunca günde 3 gram kırmızı ginseng veya plasebo alan 71 postmenopozal kadını izledi. Daha sonra antioksidan aktivite ve oksidatif stres belirteçleri kırmızı ginsengin antioksidan enzim aktivitelerini artırarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabileceği sonucuna vardılar5Beyin fonksiyonuna fayda sağlayabilir Ginseng, hafıza, davranış ve ruh hali gibi beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı bir çalışmada, dört hafta boyunca günde 200 mg Panax ginseng tüketen 30 sağlıklı insanı izledi. Çalışmanın sonunda, ruh sağlığı, sosyal işlevsellik ve ruh halinde iyileşme birlikte, bu faydalar 8 hafta sonra önemli olmayı bıraktı, bu da ginseng etkilerinin uzun süreli kullanımla azalabileceğini bir çalışma, tek doz 200 veya 400 mg Panax ginseng'in 30 sağlıklı yetişkinde 10 dakikalık bir zihinsel testten önce ve sonra zihinsel performansı, zihinsel yorgunluğu ve kan şekeri düzeylerini nasıl etkilediğini mg'lık dozun aksine 200 mg'lık doz, test sırasında zihinsel performansı ve yorgunluğu iyileştirmede daha performansı artıran ve zihinsel yorgunluğu azaltan hücreler tarafından kan şekeri alımına yardımcı olması mümkündür. Yine de düşük dozun neden yüksek olandan daha etkili olduğu açık diğer çalışmalar Alzheimer hastalığı olan kişilerde beyin fonksiyonu ve davranışı üzerinde olumlu etkiler disfonksiyonu İktidarsızlık iyileştirebilir Araştırmalar, ginseng'in erkeklerde erektil disfonksiyon ED tedavisi için yararlı bir alternatif olabileceğini göstermiştir. İçindeki bileşiklerin, penisteki kan damarlarında ve dokularda oksidatif strese karşı koruma sağlayabileceği ve normal fonksiyonun geri kazanılmasına yardımcı olabileceği ek olarak, araştırmalar ginseng'in peniste kas gevşemesini iyileştiren ve kan dolaşımını artıran bir bileşik olan nitrik oksit üretimini destekleyebileceğini ginseng, dokulardaki oksidatif stresi azaltarak ve penis kaslarındaki kan akışını artırarak erektil disfonksiyon semptomlarını sistemini güçlendirebilir Bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini araştıran bazı çalışmalar, ameliyat veya kemoterapi tedavisi gören kanser hastalarına çalışma, mide kanseri ameliyatından iyileşen 39 kişiyi izledi ve onları iki yıl boyunca günde 5,400 mg ginseng ile tedavi bir şekilde, bu kişilerde bağışıklık fonksiyonlarında önemli gelişmeler oldu ve semptomların tekrarlaması daha düşük bir orana bir çalışma, ameliyat sonrası kemoterapi gören ileri mide kanseri olan kişilerde kırmızı ginseng ekstraktının bağışıklık sistemi belirteçleri üzerindeki etkisini ay sonra, kırmızı ginseng özü alanlar, kontrol veya plasebo grubundakilerden daha iyi bağışıklık sistemi belirtilerine savaşabilir ve enerji düzeylerini artırabilir Yapılan dört haftalık bir çalışma, kronik yorgunluğu olan 90 kişiye 1 veya 2 gram Panax ginseng vermenin etkilerini verilen Panax ginseng alanlara kıyasla, daha az fiziksel ve zihinsel yorgunluk, hem de stres azalmaları 155'ten fazla çalışmanın gözden geçirilmesi, ginseng takviyelerinin sadece yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda fiziksel aktiviteyi de artırabileceğini öne ginseng, hücrelerde oksidatif hasarı azaltarak ve enerji üretimini artırarak yorgunlukla mücadeleye ve fiziksel aktiviteyi geliştirmeye yardımcı şekerini düşürebilir Ginseng, hem diyabetli hem de diyabetik olmayan kişilerde kan şekerinin kontrolünde faydalı ve Asya ginsenginin pankreas hücre fonksiyonunu iyileştirdiği, insülin üretimini artırdığı ve dokularda kan şekeri alımını arttırdığı araştırmalar, ginseng özlerinin diyabetli kişilerin hücrelerinde serbest radikalleri azaltan antioksidan koruma sağlayarak yardımcı olduğunu nasıl kullanılır? Ginseng çiğ olarak yenebilir, çay haline getirilebilir veya çeşitli yemeklere eklenebilir. Toz, kapsül veya yağ olarak da kökü birçok şekilde tüketilebilir. Çiğ olarak yenebilir veya yumuşatmak için hafifçe buharda yapmak için suda demlenebilir. Bunu yapmak için, taze dilimlenmiş ginseng'e sıcak su ekleyin ve birkaç dakika demlenmesine izin çorbalar ve kızartmalar gibi çeşitli tariflere de eklenebilir. Ve özü toz, tablet, kapsül ve yağ formlarında kadar almanız gerektiği, iyileştirmek istediğiniz duruma bağlıdır. Genel olarak, günlük 1-2 gram çiğ ginseng kökü veya 200-400 mg ekstrakt önerilmektedir. Daha düşük dozlarla başlamak ve zamanla artırmak en iyisidir.%2-3 toplam ginsenosid içeren standart bir ginseng özü tercih edin ve emilimi artırmak ve tüm faydaları elde etmek için yemeklerden önce yan etkileri ve zararları Belirli ilaçları kullanan insanlar ödemesi gereken olası ilaç etkileşimleri açısından ginseng tüketiminden önce mutlaka doktora birlikte, diyabet ilaçları alan kişiler, bu seviyelerin çok düşmemesini sağlamak için ginseng kullanırken kan şekeri seviyelerini yakından olarak, ginseng antikoagülan ilaçların etkinliğini çalışmaların olmaması nedeniyle, ginseng'in hamile veya emziren çocuklar veya kadınlar için önerilmediğini olarak, ginseng'in uzun süreli kullanımının vücuttaki etkinliğini azaltabilir.

ginseng chocolate ne işe yarar