Evet bunun olacağını biliyordun. Eski 'önce kendini sevmelisin' konuşması. Kendimizi her zaman sevmenin dışında çoğumuz için gerçekten büyük bir istek ve hatta gerçekçi görünmeyebilir. bir şema terapisti bul. Deneyin kendine şefkat yerine. Benlik saygısını artırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Öğrenci zammını derhal eski seviyesine geri çekin. Yoksa gençlere yaptığınız bu zulüm yüzünden Ak Parti kendi kalesinde, 2023 seçimlerinde büyük bir şok yaşayacaktır. Her ne kadar Haber46'ya karşı mesafeli dursanız da Emin olun size doğruları söyleyen sadece biz varız. Siz parayı başkalarına, kulağınızı bize (2) Ayrılık sonrası eski sevgiliye ait tüm eşyaları, onun aldığı veya onu hatırlatan her şeyi elden çıkartmak önem taşıyor. (3) Yas sürecinde sosyalleşmek ve dostlarla vakit geçirmek işe yarıyor. (4) Ayrılık sürecinde yeni hobiler elde etmek veya eski hobilere ağırlık vermek keyifli anlar yaşanmasını sağlayabiliyor. Erkeklerle bir randevuya çıkmadan önce sosyal medyada hiç kimseyi takip etmemeli, ve aslında Google’da da aratmamalıyız. Bir karar vermeden önce biriyle tanışmak için söylenecek bir şey var, ama aynı zamanda çıktığımız yeni erkeğin eski sevgilisine sormak istediğimiz milyonlarca soruya sahibiz. Her ilişkinin farklı olduğunu bilmemize rağmen, neyin yanlış Bana AŞK'tan söz etme n'olur.. Senin sevdan .. senin dünyan YALAN.. Bak, neler oldu zor zamanlar bizi buldu Hiç sormadı aşk yaralarımızdan vurdu Beyaz sıcak kıskanç öfke korkunçtu. Bu gerçekten tehlikeli bir öfke, bu da kadınların gerçekten incinmesine veya ölmesine neden oluyor. Genç oğlum hepsine tanık oldu ve güvenliğim için korktu. Eski sevgiliye gitmesini söyledim ama gitmedi. UK7nlR. Mutsuz sonlar sadece filmlerde karşımıza çıkmıyor ne yazık ki. Gerçek hayatta da bazı güzel şeyler sona eriveriyor ve kalbimiz ister istemez paramparça oluyor. Her şey yolunda giderken ya da en azından siz öyle hissederken ilişkinizin bitmesi beraberinde zor zamanların başlamasına neden olabiliyor. Hayatınızın belli bir bölümüne temas etmiş eski sevgiliniz ile olan diyaloğunuz bitse bile yaşananları bir anda unutmak pek de kolay olmuyor. Henüz filmlerdeki gibi yaşadığımız anıları sildirmemiz pek mümkün değil ama bazı yöntemlerle eski sevgiliyi unutarak yolumuza devam edebiliriz. Peki, bir ilişki bittiğinde eski sevgiliyi unutmak için yapılması gerekenler neler? Kız kıza mı gezmeli, yeni bir ilişki avına mı çıkmalı, evde oturup çekirdek mi çitlemeli? Gelin bu soruların cevabını gelin birlikte bulalım… * Onu hatırlatacak eşyaları, anıları atın Beraber gittiğiniz tatilin uçak biletleri, doğum gününde size aldığı peluş oyuncak, en sevdiği ve sizde bıraktığı müzik CD’si… Eğer her şey onu size hatırlatıyorsa gözünüzün önünde durmasına gerek yok. Tüm eşyaları bir poşete doldurun ve ister dolabınızın en ücra köşesine koyun isterseniz de çöp tenekesine taşıyın. Yeter ki daha fazla onu hatırlatan eşyalarla bakışmayın… * Yalnız kalarak kendinizi dinleyin Biraz yalnız kalıp kendinizi dinlemenizde fayda var. İlişkinizin neden böyle sonlandığını, eski sevgilinizin iyi ve kötü huylarını, yaşadığınız zor zamanları hatırlamaya çalışın. Eğer mutsuz sonla ilgili kendinizi suçluyorsanız, bundan da acilen vazgeçin. Unutmayın bir ilişkinin bitmiş olması asla tek tarafın suçu olmamalı… * Tatile çıkarak bulunduğunuz ortamdan uzaklaşın Eğer bütçeniz elveriyorsa tek başınıza ya da en sevdiğiniz bir kız arkadaşınızla spontane tatil planı yapın. Sırt çantanızın içine elinize geçen tişörtleri, kazakları ve sizi rahatlatabilecek bir kitabı atın ve arkanıza bakmadan tatilin kucağına kendinizi bırakın. * Yeni bir hobi edinin Kafanızı dağıtabileceğiniz bir uğraş bulmanız eski sevgilinizi ve onunla yaşadıklarınızı unutmanızı sağlayabilir. Onunla birlikteyken zaman ayıramadığınız ama öğrenmek için can attığınız müzik aletini artık çalmamanız için hiçbir engel yok. Hem ruhunuzu dinlendirmek hem de kafanızı başka şeylere yönlendirmek size iyi gelebilir. * Her zaman yanınızda olanailenizle konuşun Sizin iyi ve kötü günlerinizde yanınızda olabilecek çekirdek ailenize sıkıntılarınızı açabilirsiniz. Eğer eski sevgilinizle ilgili ilişkiniz hakkında bilgileri varsa, ayrıldığınızı da onlarla paylaşabilirsiniz. Sizden daha fazla hayat tecrübesine sahip oldukları için yaşadığınız ilişkiyle ilgili farkındalığınızın artmasına yardımcı olabilirler. * Eğlenin ama dozunu kaçırmayın Arkadaşlarınızla eğlenmek, bir bara gidip canlı müzik dinlemek sizi rahatlatabilir. Ancak alkolü fazla kaçırıp eski sevgilinize mesaj atmaya kalkışmanız pek de hoş olmayabilir. Bilinçli tüketici gibi davranarak alkol sınırınızı aşmamanızda fayda var. * Yalnız olmadığınızı unutmayın Hayatta ilk defa sevgilisinden ayrılan kişi değilsiniz, bunu aklınızdan çıkarmayın. Eminiz ki doğru kişiyle karşılaştığınız zaman ayaklarınız yerden kesilecek ve bir ömür boyu hiç ayrılmadan mutlu olacaksınız… İlişkiniz bittiği halde eski sevgilinizi hala düşünüyor ve onu özlüyor musunuz? Zaman zaman onu düşünmeniz, onunla barışma planları yapmanız ya da size geri dönmesini ummak da ayrılık sürecinin bir parçası. Ancak bu süreçte bitmiş bir ilişkiyi canlandırmaya çalışmanın ikiniz için de iyi olmayacak. Bunun yerine ne kadar acı verici olursa olsun onu unutmaya çalışmalısınız. İşte derlemesiyle eski sevgilinizi unutmanın yolları İletişim kurmayın İlişkiniz bitmiş olmasına rağmen hala onunla iletişim kuruyorsanız, unutmanız pek de mümkün değil. Ayrılığın başlarında belki birbirinize karşı öfkenizi kusmak belki de bu geçiş sürecini kolaylaştırmak için iletişim kurmaya devam etmiş olabilirsiniz ancak bu sürecin uzaması ikiniz için de iyi olmaz. Onunla her konuşma ya da birkaç mesaj bile sadece başa dönmenize sebep olur. Ne kadar zor olursa olsun onunla tüm iletişiminizi kesmeniz, unutmak için atabileceğiniz en büyük adım. Bu konuda kendinize güvenemiyorsanız, her zaman yanınızda olan arkadaşlarınızdan sizi durdurmaları için yardım isteyebilirsiniz. Çevrenizi değiştirin Uzun süreli bir ilişki yaşadıysanız eski sevgilinizle ortak bir çevreye sahip olmanız ve sizi gören herkesin onu sorması muhtemel. Ancak bu süreçte onu hatırlatan herkesten uzak durmanızda fayda var. Bu yüzden ortak arkadaşlarınızla görüşmeyi kesin ve size eski sevgilinizi soran kişilere ayrıldığınızı, bu konuda konuşmak istemediğinizi söyleyin. Onunla ilgili konuşmak ya da neler yaptığıyla ilgili haber almak istemeniz doğal ancak bu isteğinizden kurtulursanız o kadar çabuk unutursanız. Bu durumda yeni bir çevre edinmeniz, size yardımcı olabilir. Yeni anılar edinin Eski sevgilinizi özlüyorsanız, onunla gittiğiniz yerlere gitmek, birlikte izlediğiniz filmleri izlemek hatta onun sevdiği bir yemeği yemek bile size acı verebilir. Ancak bazen bir şeyleri aşmanın tek yolu onların üstüne gitmektir. Onunla gittiğiniz yerlere sevdiğiniz bir arkadaşınızla gitmeniz ya da birlikte izlediğiniz bir filmi tek başınıza izlemeniz ilk başlarda sizin için zor olsa da zamanla anlamlarını kaybetmeye başlayacaklar. Hatta bu şekilde yeni anılar oluşturarak eskileri unutmaya başladığınızı fark edeceksiniz. Tabii onunla birlikteyken yapmayacağınız şeyleri denemeniz için de iyi bir zaman. Flört edin Ne kadar klişe durursa dursun gerçekten de bazen "çivi çiviyi söker" taktiği işe yarıyor. Elbette yeni bir ilişkiye henüz hazır olmayabilirsiniz ancak dünya üzerindeki son erkeğin eski sevgiliniz olmadığını hatırlamanızda fayda var. Dışarı çıkıp birkaç kişiyle flörtleşmek, yeni insanlarla konuşmak, birinin sizinle ilgilendiğini görmek işe yarayabilir. Böylece hem ayrılıkla zedelenen egonuzu tamir edebilirsiniz hem de yeni bir ilişkiye hazırlanmaya başlayabilirsiniz Kötü anılara odaklanın Eski sevgilinizi düşünürken muhtemelen aklınıza hep birlikte geçirdiğiniz güzel günler ve birbirinizi ne kadar çok sevdiğiniz geliyor. Ancak bir zamanlar güzel giden ilişkiniz bir şekilde bitti ve bitmesinin de sebepleri var. Eski sevgilinizi unutamıyorsanız, ilişkinizin son zamanlarında yaptığınız tartışmaları, sizi ayrılığa götüren sebepleri aklınıza getirin. Hatta eski mesajları okumanız pek faydalı olmasa da ilişkinizin son zamanlarındaki mesajlarınıza bir göz atmanız iyi olabilir. Birbirinize karşı ne kadar kırıcı olabildiğinizi hatırlamanızda fayda var. Hayali senaryolar kurmayın Eski sevgilinizin size geri döndüğü, tüm hatalarını anladığı ya da çok pişman olduğu ile ilgili senaryolar kurmaktan vazgeçin. Hiç kimse tam olarak değişmez ya da tüm hatanın kendisinde olduğunu kabul etmez. Onun ayrıldığınız kişi olduğunu hatırlayın ve olmayacak hayali senaryolarla kendinizi daha fazla yıpratmayın. Ayrıca aynı şekilde hatayı sürekli kendinizde arayıp "öyle yapsaydım şimdi bu durumda olmazdık" gibi cümlelerle kendinizi sorgulamanız da size bir şey kazandırmayacak. Hayallerinizi geçmişe değil geleceğe yöneltin. Yalnız kalmamaya çalışın Çok sosyal bir insan olmasanız bile bu süreçte mümkün olduğunca yalnız kalmamaya çalışın. Çevrenizde birlikte zaman geçireceğiniz insanların olması, kafanızı meşgul edip sizi eski sevgilinizden uzaklaştırabilir. Dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışın, arkadaşlarınızla buluşun ya da ailenize vakit ayırın. Görüştüğünüz insanlara eski sevgilinizi ya da bitmiş ilişkinizi anlatmak yerine onların hayatlarını, sorunlarını dinlemeye çalışın. İlk başlarda bu size zor gelse de zamanla kendi sorununuzdan uzaklaştığınızı fark edeceksiniz. Eski sevgiliden kopamamak, saplantı haline getirmek mutsuz ediyor. Eski ilişkinin ardından yeniden bir araya gelmek hasta ediyor. Eski sevgiliden kopamamak, saplantı haline getirmek, alışkanlıklardan vazgeçememek çifti yeniden bir araya getirse de mutluluk getirmeyebiliyor. Uzmanlar “Birçok çift, ayrılık nedenleri ortadan kalkmadan yeniden bir araya geldikleri için hayal kırıklığı yaşıyor” diyor. Sadece hayal kırıklığı mı? Depresyon, melankoli ve kaygı bozukluklarını da unutmamak gerekiyor. Araştırma sonuçları ve uzmanların klinik gözlemleri de bunu doğruluyor. İşte uzmanların görüşleri… Araştırmalara göre iyi gitmeyen ve ayrılıkla sonlanan ilişkilerin ardından yeniden bir araya gelişlerde sorunlar yaşanıyor. Sorunların görmezden gelinmesi ve çözüme gidilmemesi ise depresyondan kaygı bozukluklarına kadar uzayan sağlık sorunlarına işaret ediyor. "AYRILMAYA YOL AÇAN SORUNLARI GÖRMEZDEN GELMEYİN" Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzm. Psk. Elif Kandaz Yapılan araştırmalar biten bir ilişkiye ikinci kez şans veren kişilerde depresyon ve kaygı bozuklukları yaşandığını ortaya koyuyor. Biten ilişkiye dönme arzusunun pek çok nedeni bulunuyor. Eski sevgiliyi takıntı haline getirmek, ilişkilere yüklenen anlamın gerçek olmasını istemek, yalnız kalamamak, alışkanlıklar, ilişki sırasında verilen emek, duygusal yoksunluk ve bazen de kaybettikten sonra anlaşılan değer bu nedenlerin ilk sıralarında bulunuyor. Ancak bunların hiçbiri kaliteli bir ilişki için yeterli olamıyor. Birçok çiftte ayrılma nedenleri ortadan kalkmadan tekrar ilişki yaşama eğilimi olması tehlike sinyali olarak görülüyor. Problemi ortadan kaldırmak için öncelikle ayrılmaya yol açan sorun ya da sorunların çözülmesi gerekiyor. Bunun için çiftlerin öncelikle bu durumu ele alıp çözmeleri ya da ne kadarını tolere edip geri kalanı için ne yapabileceklerini konuşmaları gerekiyor. Ayrılık nedenlerinde bir değişiklik olmadığında depresyon kaçınılmaz hale geliyor. Aşk acısı kalp sağlığını olumsuz etkiliyor "ÇOCUKLUK TRAVMALARI ÇOK ETKİLİ" Çocukluk çağında yaşanan bazı travmatik durumlar da ilişkilere bakış açısının bozulmasına neden oluyor. Farklı nedenlerle çocukluğunda mutlu bir ilişkiye şahit olamayan, kayıp yaşayan ya da ihmal edilen çocukların yetişkinliklerinde örtük bilinçten gelen süreçte ilişkiye bakış açıları olumsuz olabiliyor. Bu kişilerde, “Hiçbir zaman mutlu ve bağlı bir ilişkim olamayacak”, İlişkim günün birinde mutlaka bitecek”, “Gelecekte mutlaka yalnız kalacağım” , “İhtiyacım olan duyguya hiçbir zaman sahip olamayacağım” duygularının yoğun yaşandığı görülüyor. Bu kişiler gerçekten bağlanamayacakları ya da ihtiyaç duyulan duyguyu alamayacakları partnerleri seçip bu inançları doğrulayacak biçimde harekete geçtikleri için aynı partnerle “bir başla bir bitir” tarzı ilişkilere devam ediyorlar. Bunun sonucunda da sorunlar çözülemediği için; melankoli, ayrılık acısı, depresyon ve kaybetme korkusuyla birlikte kaygı bozuklukları ortaya çıkıyor. İlişkide partnerlerin birbirleri tarafından istismar edilmeye izin vermemeleri, öncelikle kendilerinde ki davranış bozukluklarını fark etmeleri ve bunları düzeltmek için gönüllü olmaları gerekiyor. Sorunun üzerinden tek başlarına gelememeleri halinde ise bir ilişki terapistine başvurmaları öneriliyor. "ZEHİRLİ İLİŞKİLERDEN SONRA YENİDEN BİR ARAYA GELİŞLERE DİKKAT!" BAÜ Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Psikiyatri Uzmanı Dr. Asil Budaklı İlişkiler doğası gereği karmaşıktır ve iyi bir ilişkinin formülü keskin bir sınırla çizilemez. Karşılıklı saygı, şefkat, hoşgörü, sevgi, karşıdakini anlama empati çabasının bir arada olması sağlıklı ilişkilerin ortak noktasıdır. Bir başkasıyla duygusal, fiziksel ve yaşamsal paylaşımda bulunmak başlı başına bir beceri işidir. İki farklı insan bir araya gelirken fark etmedikleri birçok özelliklerini ilişki sırasında tecrübe ederler. Bu sırada çiftler hem birbirlerini anlamaya hem de kendilerini tanımaya çalışırlar. Çiftler birbirlerini tanıdıkça ve yaşadıkça uyumu da fark ederler. Bazı ilişkiler ise toksik zehirli olarak tanımlanır. İlişkilerin eski keyif ve mutluluk verici özelliğini kaybetmesi, taraflara sürekli hüzün, öfke ya da endişe gibi olumsuz duygular getirmeye başlaması bir işaret olabilir. Böyle bir ilişkide taraflardan birindeki uyumsuzluğun yanında ilişki temel olarak birbirine uygun olmayan iki kişinin bir araya gelmesi sonucunda da yaşanabilir. Toksik bir ilişkide; empatiden yoksunluk, çiftler arasında rekabet ortamının olması Sen yanlışsın, ben doğruyum’ çıkmazı çiftlere ruhsal, duygusal ve hatta fiziksel zararlar verebilmektedir. Yakın zamanda sonuçları açıklanan bilimsel bir çalışmada Time araştırması özellikle toksik zehirli ilişkiler bittikten sonra çiftlerin tekrar bir araya gelmesinin; kronik mutsuzluğa, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal hastalıkların alevlenmesine neden olduğu belirtilmiştir. İlişkilerin sona ermesi hüzün ve mutsuzluk gibi olumsuz duyguları beraberinde getirse de genellikle geçicidir. Buna karşın bu huzursuzluğu gidermek adına aynı ilişkiye geri dönme çabası, sonucu olmayan bir çark içine girilmesine neden olabilir. Sevgi, saygı, karşılıklı hoşgörü, hayatı paylaşma ve empatinin yerini karşılıklı rekabet, anlaşmazlıkları görmezden gelememe durumları aldıysa ilişkiyi gözden geçirmek gerekebilir. “Çift ve aile terapi - danışmanlık hizmetleri” ilişkileri sağlıklı ve huzurlu bir şekilde onarmak, sürdürmek ya da sonlandırmak açısından çiftlere yardımcı olmaktadır. HABERTÜRK Yayınlanma Tarihi 20 Ekim 2019 Pazar, 2045 Bu yazıya 0 yorum yapıldı. Eski Sevgili Nasıl Unutulur? Herkesin hayatında daha önceden yaşadığı aşklar elbette vardır. Bu aşkların bazıları zaman içerisinde kendiliğinden unutulurken, bazıları bir türlü unutulmaz. Yeni bir sevgili buluruz, hayatımızı daha farklı bir noktaya taşırız fakat eski bir aşk sürekli olarak kafamızı tırmalar. Peki, bu tür durumlarda ne yapabiliriz? O eski sevgiliyi nasıl unutabiliriz? 1 Bir Kenara Geçin ve Sakinleşin İnsan, eski sevgilisini ve onunla yaşadığı anıları düşünürken mutlaka heyecanlanır. Bu nedenle biraz kenara çekilin ve sakin bir şekilde farklı konuları düşünmeye gayret gösterin. Özetle sakin bir ortamda kafanızı dağıtmaya çalışın. Böylelikle beyninizin düşünce yönünü değiştirme şansınız söz konusu olabilecek. 2 “Eskide Kaldı ve Bitti” Bu mantığı mutlaka zaman içerisinde beyninizde hissedin. Zira bu mantığı kavrayamaz, sürekli olarak eski anılara giderseniz; var olan ilişkinizin de zarar görmesine neden olursunuz. Unutmayın, o sizi unuttu ve kendine yeni bir hayat kurdu. 3 Anlık Dikkat Değişimleri İyi Gelecek Bazı anlar, durumlar onu hatırlamanıza neden olabilir. Bu tür anlarda mutlaka anlık olarak düşüncenizi değiştirmeye gayret gösterin. Farklı nesneleri, konuları ya da olayları hemen düşünün. Eğer bu şekilde rahatlıkla düşüncelerinizi yönlendiremiyor iseniz hemen kendinize farklı bir uğraş bulun. EGZERSİZ VE HOBİ YOLLARI Yukarıda ki 3 temel madde ile gerekli çözümü elde edemiyorsanız, kendinize günlük egzersiz süreleri belirleyin ve o sürelerde egzersiz yaparak vücudunuzu yorun. Ya da sizi meşgul edecek yeni hobiler bulun, bu hobiler ile vaktinizi daha farklı bir şekilde değerlendirme yoluna gidin. Bu şekilde beyniniz meşgul olacak ve onu düşünmeyecektir. Haberler > Eski Sevgilinin Neden Eski Sevgili Olduğunu Açıklayan 5 İç Acıtıcı Yaşanmışlık - 1119 - 1124 Yılın son gününde size sevgilinizi elinizde tutmanız için, bir takım yaşanmışlıklardan süzülen tecrübelerimi aktaracağım ki yeni yılda sevgiliniz eski sevgilinize dönüşmesin. Bizim gibi tecrübe sahibi kişiler size yol göstermezse nasıl öğreneceksiniz ki? Mesela eski sevgiliden zekat alınır mı, mesela sevgilinize mobbing yapılıyorsa ne yapmanız gerek gibi şeylere değineceğim. Feyiz almanız dileğiyle çok güzel bir yıl dilerim... Ve mutlu bir ilişki. 1. Eski sevgiliye zekat düşer mi? Bizzat başıma gelmiş vahim durum. Bu ne saçma bir olay! Bu ne aymazlık, sen ne boktan bir adamsın! Ne biçim bir insan evladısın dediğinizi duyar gibiyim. Açıklamama izin verin. Sene 1997, tıp fakültesinde okuyorum 2 yıl sonra atıldım kardeşim de okuduğu için babam bize çok deli para yollayamıyor, başarılı bir öğrenci olmadığım için burs falan da yok, devletin 3 ayda bir verdiği krediye bakıyoruz. Ben de ara sıra özel ders vererek belimi doğrultmaya çalışıyorum, kardeşim ise salak! bi bok yaptığı yok afedersiniz. Sanırım annem benden gizli ona koltuk çıkıyordu. Neyse konumuz bu ayrımcılık değil, konu benim. O dönem okul hayatımdaki çalkantılarım özel hayatıma da aksetti ve sevgilimden ayrılmak zorunda kaldım, yani beni terk etti... etti. Neyse bu o kadar önemli değil. benden ayrıldı ama aynı semtte oturduğumuz için rastlaşıyoruz hala. Bir gün sabah beni aradı görüşmek istediğini söyledi. Tamam dedim, işte pişman oldu geri dönmek istiyor. Sesinde bir hüzün bir buğu vardı içim acıdı fazla üzerine gitmemeye karar verdim. Tekrar deneyelim derse zorlamayacak evet diyecektim. Kendisi büyük bir şirkette çalışıyordu, bu nedenle bir pazar günü Piyer Loti'de buluştuk. Ben dalgın dalgın uzaklara bakıyor, ara sıra kahvemden bir yudum alıyor ve olanca karizmamı sergiliyordum ki zaten pek fazla yoktu. Diaze diye lafa girdi, 'Sus!' dedim, şu anın güzelliğini bozma. 'Ama sana söylemem gereken...' dedi, işaret parmağımı dudaklarına götürüp sus işareti yaptım ve hafifçe gülümsedim. Anlıyorum dedim! ciddi misin? diye sordu tabii ki dedim ve 'ben de varım' diye bir şaşkınlık oluştu neye varsın? dedi, tıpkı 'dediklerini anlamadım' gibi bakan bir köpek yavrusu gibiydi. 'E yeniden başlamaya tabii ki' diye ağzımı yaya yaya konuştum. Bir an duraksadı ağlayacak sandım... Sen beni yanlış anladın dedi. Kendimi toparlamama izin vermeden 'ben bu yılki zekatımı sana vermek istiyorum' dedi. Eski sevgilimin dini yönünün kuvvetli olduğunu biliyordum ama bana zekat vermek?? Sordum soruşturdum öğrenciye zekat düşüyormuş, tanıdığım en düşkün !! öğrenci sensin dedi, artık sevgili de olmadığımız için sana verebilirmişim zekatımı dedi. Bir yandan içimde derin eziklikler, bocalama, şaşkınlık yaşıyor bir yandan da eski aşkımın zekatının ederini hesaplamaya çalışıyordum. Kendi içimde yaşadığım bu utanç bana yeterdi. Hiçbir şey söylemedim. Sustum, uzaklara daldım, az önceki karizmam düşkün seviyesine kadar inmişti. Sevgilim masaya ÖSYM zarfı gibi beyaz, uzunca bir zarf bıraktı, adres kısmındaki şeffaf naylondan içindeki paraların yeşil, turuncu renkleri gözüme çarpıyordu ve sessizce kalktı. Eli cüzdanına gitti. Elini tuttum sadece 'ben öderim' diyebildim. Gelen hesabı zarftan çıkardığım parayla ödedim. Piyer Loti yokuşunu inerken parayı zarftan çıkarmadan saydım. Kendi acizliğime ağlarken kankaları aradım soluğu Nevizade'de aldık. Hayatımda ilk defa aldığım zekatı kutladım. Eve gittim bugünün parasıyla rahat bir lira vardı! Almasa mıydım?! 2. Sevgilisi tartışırken mal mal bakan erkek. Yaptığı hareket doğru ancak eksik olan erkektir. Zira bir erkeğin hayatı boyunca karşılaşabileceği en boktan durumlardan birisi sevgilisi başkasıyla tartışırken onun yanında olmaktır. Böylesine iki ucu boklu değnek bir durumu isteseniz bulamazsınız. Çünkü böyle bir durumda sergileyebileceğiniz iki davranış biçimi vardır, bakalım;1. Davranış biçimi, 'sevgiliye destek olmak'Böyle bir durumda sevgilinizin “ben senin korumana muhtaç mıyım?” çıkışı yapması son derece olasıdır. Zaten gerilmiş olan kadının “ne yani, ben kadınım ve zayıfım beni ancak bir erkek koruyabilir öyle mi? benim fikrim, aklım, düşüncelerim, sözlerim yok, kendimi koruyacak cesaretim, mantığım, sözlerim yok da mı sen devreye giriyorsun? istersen ben gideyim siz birbirinizi bıçaklayın, sağ kalan beni kazansın ha?” deme ihtimali çok yüksektir. Hadi diyelim kadın bu durumu sineye çekti ses etmedi, bu sefer de karşıdan salvolar başlar. “hah avukatı da geldi, sevgilin diye illaki onun yanında mı olmalısın? senin kendi aklın, muhakemen yok mu? körü körüne kadınlara olan ilginden dolayı olaya girmen yakışık alan bir hareket mi?” diye diye sizi bitirir. Bütün bunlardan çekindiğiniz için 2. bir yolu seçebilirsiniz; 2. Davranış biçimi, 'sessiz kalmak'Sevgiliniz ile hasmının tartışmasını sanki dışarıdan bir göz gibi seyretmeyi tercih edebilirsiniz. Ancak böyle bir durumda da “ya ben senin neyinim? yaşadıklarımızın, aşkımızın hiç mi kıymeti, ağırlığı yok ki mal gibi bakıyorsun? haklı olduğumu gördüğün halde neden susuyorsun? senin gözünde benle o bir mi? aynı mıyız yani biz onunla? neyin peşindesin, ne demeye çalışıyorsun?” çıkışının gelmesi ihtimaller dahilindedir. Burada da kalmaz grup içerisinden “sevgilisine sahip çıkmıyor, belli ki sevmiyor” söylentileri yükselmeye başlayabilir. Ayrıca bu sessizliğinizden cesaret alan karşı taraf, “bak sevgilin bile sana arka çıkamıyor, haksızsın işte” duruşunu benimseyebilir. Peki ne yapacağız? yani savunma, objektif olma, biz ne yapacağız? Çok basit, bir yerinize sancı girmiş gibi yere yığılacaksınız! Bir nevi ölü taklidi yapacaksınız. İlgi bir anda size yönelecek, “neyin var” diye koşarak yanınıza gelen sevgilinizi alıp ortamdan uzaklaşacaksınız, bu kadar basit. Bakın sakın bir delilik yapıp yukarıdaki iki yoldan birine sapmayın, apandisit sancısı, böbrek ağrısı, bıçak gibi giren ağrı ile ilgiyi üzerinizde toplayıp ortamdan kaçın, bana dua ikinci yolu tercih ettiğim bir kavga sonrasında sevgilimin oracıkta eski sevgilim oluşuna şahit olmuştum. Elleri cebinde, mağrur, usul usul yürüyerek eve dönmüştüm. 3. İşyerinde eski sevgiliye "mobbing" yapan dürzü. Tabi bu olay gerçekleştiği sırada eski sevgili değildik. Bildiğin sevgiliydik, ancak benim mobbing karşısındaki çaresizliğim, olaya yeterince el koyamam karizmamı yerle bir etti. Orhan yüzünden gül gibi sevgilimden oldum. Mobbing sadece uygulanan kişiyi değil, dolaylı olarak birçok kişiyi etkiliyor. Anlayın ne mene bir şey olduğunu. Orhan, Allah belanı versin Orhan!21 Mayıs 2001-Ne oldu hayatım, canın sıkkın gibi?-Yok bir şey ya, işyerinde canım sıkıldı mu?-Değil ya.. amaan boş ver...25 Mayıs 2011-Nasıl geçti günün?-Bok gibi-Hayırdır? neden?-Boş ver, hatırlayıp da iyice sıkılmasın canım29 Mayıs 2011-Nasıl, işyerinde işler düzeldi mi biraz?-He düzeldi-Düzelmemiş düzeleceği de yok-Oo küfür de ediyoruz artık?-Gel sen çalış Orhan a..ığıyla da küfretme?-Orhan?-He Orhan... Yavşak Orhan, piç, Haziran 2011-Orhan'la aran nasıl eheh meheh-Bak çok ağır konuşurum kaldıramazsın-Aa ciddisin sen, ne yapıyor bu Orhan kızım?-Adını anma evladının hiç...İşte böyle böyle anlıyorsunuz ki, bir kodumun evladı işyerinde sevgilinize mobbing yapıyor. Allah kimseyi mobbinge uğratmasın, daha da önemlisi kimseye mobbinge maruz kalan sevgili nasip etmesin. O mobbingçi evlatları yüzünden kaç yuva yıkılıyor, kaç ilişki bitiyor ben bilmiyorum. Elinizden hiçbir şey gelmeden, kenardan sevgilinizin acayip bir şeye dönüşmesini izliyorsunuz. Ben konuşayım diyorsunuz, hayır diyor. Patrona söyle diyorsunuz, hayır diyor. Dövelim diyorsunuz, hayır diyor. Taktik veriyorsunuz, kabul etmiyor. E ona hayır buna hayır, bu işin sonu ne olacak? Ben her gece senin Orhan'a küfretmelerini mi dinleyeceğim? Orhan aşağı Orhan yukarı, Orhan şunu dedi, Orhan bunu dedi. Orhan da ne pis, ne yüzsüz, ne a..n evladı ki, sevgilisi olan kadına mobbing yapma cesaretini buluyor. Bir yandan işkilleniyorsunuz da Orhan'ın heyula gibi biri olduğundan. Böyle bir gün sevgilinizin işine gidip görüneyim istiyorsunuz, ama işe yaramazsa sevgilinizin 'kalıbını senin, herif daha da azıttı' diyeceğinden çekiniyorsunuz. Ya Orhan; 'sen misin lan bunun sevgilisi? ikinizi üst üste koyup derse? Ya Orhan şirketin ortasında sizi edip bırakırsa? Ya bütün ofis size gülerse? 'ahahahaha şunlara bak, Orhan ikisini de sıraya dizdi' derlerse. Orhan ben senin a..na koyayım. Öyle pis bir şey yapıyorsun ki elim kolum bağlı, hareket alanım yok. Sevgilime mobbing yapıyorlar diye ne yapayım ben lan? Ne yapabilirim yani? Orhan sen çok pis bir o..spu çocuğusun ben sana diyeyim. Ama tıknaz biri olduğunu öğrendiğim gün, ağzının ortasına edeceğim tabii ki, meğer Orhan ilkokulda, hoşlandığın çocuğu, kızı örselemek gibi, sevgilimden hoşlandığı için mobbing yapıyormuş. Öğrendiğimde iş işten geçmişti. Şimdi ara sıra haberleri geliyor, beraber mobbinge çıkıyorlarmış, kenefte bulur misali... 4. Eski sevgilinin "Bedük" kılıklı arkadaşı Türkiye’de bir erkek yoktur ki sevgilisinin Bedük kılıklı bir erkek arkadaşı olmasına rıza göstersin, varsa da bu arkadaştan hoşlansın. Bak şimdi düşün, gece barda sevgilin ile oturmuş bir şeyler içiyorsun, eğleniyorsun. Derken kapıdan kel, sakallı, eli kolu, başı ayrı oynayan, takım elbiseli, gecenin o vakti güneş gözlüğü takmış biri giriyor ve ortama biraz bakındıktan sonra sizin masaya geliyor. “ne haber kız Aysu, nerelerdesin” diyor Aysu’nun sizi tanıştırmasına fırsat vermeden “aa pardon görmedim ya ben Cenkeren” diyor. Sen istemsiz bir şekilde “Cenk Eren ile bi akrabalığın var mı” diyecek oluyorsun, cebinden bir şey çıkarırmış gibi yapıp “a dur not edeyim bunu… bakalım evet sen bu espriyi yapan 1517'nci kişisin ahıahıahıahı” diye anırıyor. Şimdi kim ister sevgilisinin böyle bir arkadaşı olsun? Kim sever lan bu adamı? Aysu sana aşk olsun, Cenkeren senin de Allah belanı versin emi, anırgan piç! Siz siz olun bu Cenkeren'lere prim vermeyin. Masanıza yaklaştığını gördüğünüz an, derhal hamle yapıp, hayırdır birader bir şey mi istedin? deyin. Sevgiliniz araya girip de 'Aa aşkım o bizim Burkuntay' derse, senin Burkuntayını, otur oturduğun yerde diye perdeleme yapın. Yoksa bu Cenkeren, Burkuntay piçleri sizi sevgilinizden edecek. Hayır bir şey diyeyim mi, sevgilinizi elinizden almıyor bunlar, sadece ayrılmanıza sebep oluyorlar bir şekilde. Sonra başka çiftleri ayırmak için, sakalı iyice uzatıp, saçı kazıtıp, güneş gözlüklerini takarak piyasaya çıkıyorlar. Derdiniz ne olm sizin? 5. Bir türlü hediye beğendirilemeyen sevgili. -Ya canım hani geçen doğum gününde aldığım kazağı giysene-Haa yok ya o çok kalın gelir şimdi-Ne alakası var yahu, hava 13 derece anca o keser seni, zaten üşüyen birisin!?-Yok yok kotun üstüne olmaz o, koy giyeceğim ben-Nasıl? yahu “aa kotumla çok iyi gider” diye sevinen sen değil miydin?-Öyle dimi, bunu giyeyim bak bu nasıl aynı o gibi-İyi giy de niye bu kadar ısrarcısın giymemek konusunda?-Sen niye giymem için ısrarcısın bu kadar?-Değilim tamam giy istediğini-Aaa düşürme yüzünü onu da giyerim giymedi, çünkü öyle bir kazak yok, çünkü doğum gününde hediye etmemin hemen ardından ilk fırsatta gidip değiştirmiş kazağı. Tamam değiştirsin, biz de yeri geliyor değiştiriyoruz, ama bunu desin bana. “Aa nefis”, “oo harika”, “aldığım en güzel hediye”, vs. deyip de ertesi gün koşa koşa değiştirmeye gitmek, bunu da hediyeyi veren kişiye söylememek nedir arkadaşım?Şimdi bazıları “seni düşünmüş, kırmak istememiş” falan diyecekler ama alakası yok. Göz göre göre yalan söylüyorlar. Hayır bir değil, iki değil, alınan her hediye değiştirilir mi? Yahu biblo alıyorsun, gidip onu bile değiştiriyor, yerine vazo alıyor misal. Biblo bu be, koy işte anı diye bir köşeye derdin ne lan senin? Bence bu kızlarda değiştirme hastalığı var. Verilen bir hediyeyi o şekliyle kullanırlarsa başlarına bir iş geleceğini falan düşünüyorlar. Dikkat edin arkadaşları bunlara hediye verirken ilk cümleleri “değiştirme kartı içinde canım”dır, niye? Çünkü onlar da biliyor bunun manyak olduğunu. Demem o ki eğer sevgilinize arkadaşları hediye verirken çok sık “değiştirme kartı içinde” diyorsa siz de bu kızlardan birine denk gelmişsinizdir. Moralinizin bozulmaması, üzülmemeniz için bu kıza ya gıda maddesi, salam, sucuk, çikolata falan hediye edin ya da nakit para verin. Kafanız rahat sana aldığım DVD nerde izleyelim-Twilight izlesek?-Yok yahu nerede benim hediye ettiğim film bulamadım burada-Gel LOTR serisi yapalım?-…-Harry potter?DVD bu yahu onu da mı değiştirdin?? Bonus - Sizden ayrılmayı düşünen sevgilinize gaz veren yakın arkadaşı. Gelin önce sevgilisinden ayrılmayı düşünen erkek ve erkek arkadaşının konuşmasına kulak verelim;-Olm ayrılıcam ben galiba Merve’den-Hadi ya neden?-Olm anlaşamıyoruz biz, biliyorsun olayları-Kanka iyi düşün, doğru karar ver-Çok düşündü ya, bitireceğim...-Hayat senin abi, nasıl uygun görüyorsan öyle basit, yalın, kararı arkadaşına bırakan, ama söylemesi gerekeni de söyleyen bir kanka de sizden ayrılmayı düşünen sevgilinizle onun en yakın arkadaşının konuşmasına kulak kabartalım;-Ben galiba Kerem’den ayrılacağım-Hadi ya neden-Anlaşamıyoruz ya, biliyorsun olayları anlattım-Haa biliyorum sinem karısı dimi-O da var, doğum günü meselesi var, partiye gitme meselesi var, geçen dışarıdayken araması var, hani bağırıp çağırdı, ailesi var, var oğlu var-Kızım dibine kadar haklısın sen, kerem’in bazı şeyleri sindirmesi lazım, bir sevgilisi olduğunu kabul etmesi lazım artık. Hala sevgilim var ama müsaitim ayaklarında geziyor, bana birle yazmıştı senden önce anlattım sana, Sermin’e de yazdı, yazmadığı kim kaldı sınıfta? Bunları sana en başında demem gerekirdi ama diyemedim, seviyorsun Kerem’i aranıza girmek istemedim. Ama seni hak etmiyor bunu bil evet-Öyle tabi, çıkma yıl dönümünüzü unutmadı mı abi? Yıl dönümü ya başka neyi hatırlayacaksın bunu unutuyorsan? Öl yani daha iyi, orada öl abi. Ama umurunda değil, çünkü seviyorsun onu ve bunu biliyor ya kullanıyor senin sevgini. Ayrılabileceğini göstermen tabi, burnu sürtsün biraz. Değerini anlasın, kıymetini bilsin. Abi sınıfın en güzel kızıyla çıkacaksın hala ciğeri beş para etmez kaşarlarla takılacaksın bunu da normalmiş gibi göstereceksin, e gel üstüne beni de yani, üçlü yapalım yani. Dur demen lazım evet-Lazım tabi, ağzına senin ya, senin için üzülüyorum ben kızım, uzaktan bakıyorum size de içim cız ediyor, benim arkadaşım yakışmıyor oraya diyorum, onun yeri bu hayvanın yanı değil diyorum. Ya bi kere senin yanında, sen arkanı dönmüşken Adasu’nun bakarken yakaladım abi onu, gördüğümü gördü, güldü böyle yılışık yılışık sana söylemek için zor tuttum kendimi çünkü çok mutlu görünüyordun bozmak istemedim, sebebi ben olmak istemedim, sen gör istedim onun gerçek mi?-Sahi tabi, ya yine de iyi düşün, doğru karar ver, hayat senin tabi, mutluysan, bütün bunlara katlanırım diyorsan ayrılma tabi, ama ben olsam aylar öncesinden ayrılmıştım Kerem’den. sen daha iyilerine işte-Düşün tabi…Güzel kızın yanındaki çirkin kızlardır bunlar ve anlattıklarının tek kelimesine bile inanmazlar, maksat benim sevgilim yok onun da olmasındır. Şahit olduğunu söylediği şeylerin hiçbirine gerçekten şahit olmamıştır ya da %100 abartma ile anlatıyordur. Eğer çiftimizi ayırmayı beceremezse, Kerem’in bir köşede kıstırıp “benim hakkımda niye yalan şeyler konuşuyorsun?” diyeceği kızdır bu. İşte o zaman da kız arkadaşını satacak, Aslında Merve’nin Kerem’e yakışmadığını iddia edecektir. Tutturana yakın arkadaşı, anında sezip hayatınızdan dışlamazsanız er geç sizi ayıracaktır. Sonra gelip bana ağlamayın, sizi uyarıyorum ben. Benimki gitmiş kıza 'Diaze çift vurup tek sayıyor' demiş. Sevgilim o ne demek be deyince de, yalayıp yuttuğu kızın haddi hesabı yok demiş. Lan ben hayatında bir buçuk kadını çıplak görebilmiş biriyim bu nasıl bir fantezinin ürünü Allahsız!! Ama beni öyle görüyor demek ki hafiften ego yapmadım değil... Ama sevgili gitti işte bir kere, ego yapsan n'olcak?

eski sevgiliye neden öfke duyulur